别总用一种油炒菜！选食用油看这2点，很多人都做错了

平时家里做菜，肯定少不了用油，但做菜到底用什么油更健康，很多人搞不清楚。

毕竟食用油的种类实在太多了，花生油、葵籽油、玉米油、大豆油、猪油、黄油等等，完全摸不着头脑。

食用油，到底应该怎么选？其实答案很简单，只需记住两点：

1. 优先选择植物油，时常换着吃 ；2. 看烟点。